Inilah Alasan Kesehatan Bahaya Minum Sambil Berdiri

0
305

HAJIUMRAHNEWS- Tanpa disadari, minum sambil berdiri sering dilakukan banyak orang termasuk kita juga. Terburu-buru bisa menjadi faktornya. Selain itu, di beberapa kesempatan seperti pesta, tempat hiburan, atau saat berolahraga, kita terpaksa minum sambil berdiri.

Namun, meski demikian hal tersebut tidak dianjurkan oleh agama dan etika, bahkan berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut adalah alasan kesehatan mengapa minum sambil duduk lebih bagus daripada berdiri, sebagaimana dilansir dari laman Hipwee.

  1. Cipratan air yang masuk dinding perut secara mendadak akan merusak sistem pencernaan dan menyebabkan gangguan perut. Saat kita minum berdiri, tenggorokan akan mengalami penyempitan dan berkerut. Air akan langsung masuk ke tubuh dan cepat tanpa melalui dinding usus dan menciprat  ke dinding perut. Hal ini yang mempersulit makanan untuk digiling hancur dengan lancar pada jaringan pencernaan. Kondisi ini yang membuat kita merasakan nyeri pada bagian perut, perut kembung, mual, dan rasa kurang nyaman.
  2. lambung jadi terganggu. Mulai dari kenaikan asam lambung hingga melukai dinding lambung. Tekanan air yang diminum saat berdiri mengejutkan bagian saluran (spincter) yang menuju ke lambung sehingga menyebabkan  kenaikan asam lambung. Asam dalam lambung yang seharusnya bisa diencerkan justru akan tercampur naik sehingga memberikan sensai panas di bagian perut. Belum lagi terkikisnya lambung dan bisa menyebabkan luka.
  3. Proses penyaringan yang dilakukan ginjal menjadi tidak optimal dan berpotensi terjadi gangguan saluran kandung kemih. Filter dalam ginjal menjadi tertutup, sehingga air akan langsung mengalir menuju kandung kemih tanpa melewati proses penyaringan terlebih dahulu di jaringan ginjal. Kondisi ini mempermudah terjadinya penumpukan berbagai kotoran dalam saluran ureter yang bisa mengakibatkan gangguan saluran kandung kemih. Dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kerusakan permanen di ginjal.
  4. Berisiko bagi kesehatan jantung karena terganggunya saraf kelana, saraf di dalam bisa menegang saat kita minum dalam keadaan berdiri. Terjadinya refleksi saraf yang disebabkan oleh reaksi tiba-tiba dari saraf kelana (saraf otak yang ke sepuluh) yang tersebar di hampir semua lapisan endotel yang mengelilingi jaringan organ usus kecil dan besar. Selain itu sistem usus saraf simpatik akan aktif untuk menahan semua otot dan menjaga keseimbangan.

Posisi paling aman untuk minum air adalah saat kita sedan duduk karena organ pencernaan maupun saraf-saraf tubuh dalam keadaan tenang dan siap untuk menerima air yang masuk. Jadi mulai sekarang tinggalkan kebiasaan buruk ini dan beralih ke kebiasaan baik, yuk.

(RM)